Goed onderhoud van je bezittingen is van levensbelang om hiervan jarenlang plezier te hebben. In de negentiger jaren is de Algemene Periodieke Keuring (APK) voor auto’s ingevoerd om de veiligheid in het verkeer te verhogen en het milieu te beschermen. Doorgaans zijn we dus zuinig op onze auto en andere bezittingen. Maar hoe behandel jij jouw kostbaarste bezit, hoe behandel jij jezelf? Ben jij zuinig op jezelf of pleeg je al een tijdje lichamelijke en/of mentale roofbouw op jouw lichaam? Net zoals jouw auto regelmatig een APK krijgt, is het heel goed om voor jezelf af en toe een APK in te lassen: goed voor jouzelf en goed voor jouw omgeving. Wel eens gedacht aan bijvoorbeeld een Loopbaan-APK op het gebied van je werk of een PROM-APK waarin jij als Persoon in Relatie met jouw Omgeving centraal staat? Wanneer jij één of meerdere van de volgende vragen met ‘ja’ beantwoordt, wordt het misschien tijd voor een persoonlijk APK.

• Ervaar je dat het niet altijd gemakkelijk en vanzelfsprekend is om op een positieve manier met veranderingen in jouw leven om te gaan?
• Merk je dat het (soms) lastig is om op te komen voor jezelf?
• Ben je ontevreden met wie je nu bent en/of wat je nu doet in je werk of privé?
• Denk je vaak negatief over jezelf?
• Is er iets dat jou tegenhoudt om te doen wat jij het allerliefste wilt doen?

Tijdens een persoonlijk APK ben jij je eigen keurmeester. Tijdens het coachtraject begeleidt de coach jou, zodat jij in staat bent om jouw eigen keuring grondig en goed uit te voeren, zodat je na afloop van het coachtraject zelfstandig verder kunt met de handvatten die je hebt gekregen. Net als na een APK van je auto geldt hier ook: een APK geeft geen garantie dat jouw leven voortaan op rolletjes loopt en dat jij hierna achterover kunt leunen en niet meer in actie hoeft te komen. Regelmatige controle, onderhoud en ontwikkeling van jezelf blijft belangrijk.